Utstyr · Tilbehør
Ernæring og personlig pleie til sykkel
Ernæring og personlig pleie for syklister: gels, barer og sportsdrikk, og setekrem, varmekrem og restitusjonsbalsam fra Muc-Off.
7 produkter
7 produkter
Få igjen
Få igjen
Få igjen
Få igjen
Få igjenKort fortalt
- Gels, barer og sportsdrikk for lange turer og ritt.
- Setekrem, varmekrem og restitusjonsbalsam fra Muc-Off.
På turer over halvannen time trenger kroppen påfyll av karbohydrater for å holde farten. Gels er raskest, barer metter mer, og sportsdrikk gir væske og salt samtidig. Prøv ut hva magen tåler på trening, ikke på rittdagen.
Setekrem hindrer gnagsår på lange turer, varmekrem holder musklene varme på kalde dager, og balsam hjelper musklene etter turen. Vi fører pleieserien fra Muc-Off.
Ofte stilte spørsmål
Hvor mye bør jeg spise på lang sykkeltur?
Rundt 60 til 90 gram karbohydrater i timen på turer over halvannen time, fordelt på gels, barer og sportsdrikk. Start tidlig, før du blir sulten, og drikk en halv liter i timen, mer i varme.
Hvordan bruker jeg setekrem?
Smør et tynt lag rett på huden der sykkelbuksa ligger mot setet, eller på innlegget i buksa, før turen. Setekrem hindrer gnagsår og er mest nyttig på turer over et par timer.
For mer generelle spørsmål og svar, se vår FAQ-side.